Валентина Голованова

Відмінність йогатерапії - в її обережності, дбайливості до хребта і суглобів. Заняття включають прості вправи, завдання яких - вирівняти тіло, витягнути хребет, повернути на місце внутрішні органи, розвинути здатність розслаблятися і утримувати баланс. ЙОГАТЕРАПІЯ: КОМПЛЕКСНИЙ ПІДХІД Повноцінний тренувальний процес включає пранаяму і медитацію. Глибоке, розмірене і повноцінне дихання забезпечує здоровий ... Читати далі