Як правило, дитина, що перебуває в постійних пошуках цікавого, незвичного, нового, не може зрозуміти, куди їй скерувати свою фонтануючу енергію. Саме тому існує величезна кількість різнопланових секцій, дошкільних розвиваючих закладів, де перед маленькими дослідниками розкривається безмежний простір для реалізації себе. І якщо ще років п’ять-десять тому батьки скеровували в основному ... Читати далі

Йога

29-06-2019

"Коли ви починаєте займатися йогою, ви все ще живете в своєму розумі і емоціях, в своїй кімнаті з проведеним інтернетом. Ви вивчаєте статті та книги на теми, як краще харчуватися, як тренуватися, читаючи те, від чого взвила б будь-яка дика тварина. Але ви не знаєте, як жити, ви знаєте тільки ... Читати далі

Асани, Йога

14-05-2019

Асани з прогином назад - це пози, які виконуються з розгинанням хребта. Прогини різноманітні, вони можуть виконуватися як лежачи на животі, так і лежачи на спині, а також стоячи, сидячи та на четвереньках. Користь і ефекти асан з прогином назад Найбільш очевидний ефект прогинів назад полягає в збільшенні рухливості хребта. ... Читати далі

Асани, Йога

09-05-2019

Пашчімоттанасана (нахил вперед сидячи) - це поза, при виконанні якої найчастіше зустрічаються фатальні помилки. Замість витягнення ми отримуємо травмуюче надмірне згинання спини. Замість повноцінної роботи із задньою поверхнею ноги - ілюзію того, що ми дістаємо головою коліна. У техніці виконання Пашчімоттанасани найважливіше витягування хребта! Сильне скруглення спини при тривалій дії ... Читати далі

Йога

05-05-2019

Вчені провели дослідження і встановили, що в процесі медитації мигдалеподібне тіло, яке відповідає за емоційні реакції, значно скорочується в розмірах, що позитивно позначається на стані психіки людини, т.б. вона стає більш врівноваженою, менш реактивною в своїх відгуках на подразники, які надходять із зовнішнього середовища. Зв'язки між мигдалеподібним тілом і префронтальним ... Читати далі

Є проблеми із здоров'ям? 👉хронічні захворювання опорно-рухового апарату (наприклад, протрузії і грижі хребта, пласкостопість, сутулість)👉захворювання серцево-судинної системи, гіпертонії, гіпотонії👉хронічні захворювання дихальних шляхів і легенів: бронхіальна астма, хронічні бронхіти і т.п👉хронічні захворюваннях сечо-статевої, репродуктивної системи: простатит, функціональне безпліддя у чоловіків і жінок, менструальні розлади, менопауза👉хронічні розлади органів травлення👉ендокринні розлади👉розлади нервової системи👉імунні ... Читати далі