Блог

У блозі ми ділимося думками, фотографіями, новими ідеями. Розповідаємо про те, що для нас важливо. Тому що за YoGi стоять живі люди, зі своїми цінностями і емоціями.

Як правило, дитина, що перебуває в постійних пошуках цікавого, незвичного, нового, не може зрозуміти, куди їй скерувати свою фонтануючу енергію. Саме тому існує величезна кількість різнопланових секцій, дошкільних розвиваючих закладів, де перед маленькими дослідниками розкривається безмежний простір для реалізації себе. І якщо ще років п’ять-десять тому батьки скеровували в основному ... Читати далі

"Коли ви починаєте займатися йогою, ви все ще живете в своєму розумі і емоціях, в своїй кімнаті з проведеним інтернетом. Ви вивчаєте статті та книги на теми, як краще харчуватися, як тренуватися, читаючи те, від чого взвила б будь-яка дика тварина. Але ви не знаєте, як жити, ви знаєте тільки ... Читати далі

Асани з прогином назад - це пози, які виконуються з розгинанням хребта. Прогини різноманітні, вони можуть виконуватися як лежачи на животі, так і лежачи на спині, а також стоячи, сидячи та на четвереньках. Користь і ефекти асан з прогином назад Найбільш очевидний ефект прогинів назад полягає в збільшенні рухливості хребта. ... Читати далі

Пашчімоттанасана (нахил вперед сидячи) - це поза, при виконанні якої найчастіше зустрічаються фатальні помилки. Замість витягнення ми отримуємо травмуюче надмірне згинання спини. Замість повноцінної роботи із задньою поверхнею ноги - ілюзію того, що ми дістаємо головою коліна. У техніці виконання Пашчімоттанасани найважливіше витягування хребта! Сильне скруглення спини при тривалій дії ... Читати далі

Девід Робсон BBC Future Сто років тому кілька окремих досліджень виявили зв'язок між дієтою та психічним здоров'ям. Тепер вчені підтверджують, що бактерії в нашому кишківнику є важливою ланкою між тим, що ми їмо, і тим, як ми почуваємось. Кишківник пацієнта не здається очевидним місцем, де можна шукати причини депресії. Але ... Читати далі